آخر الأخبار
loading...

العالم

مصر

عرب

محافظات

loading...

الخميس، 17 أغسطس، 2017

وائل عبد النبى فى ندوة الطفل والأسرة بمركز التنمية بشبرا الخيمة" أعرف أبنك "


سماح طه
أقيمت أمس أولى فاعليات ندوات التدريب والتطوير الأسرى للآباء والأبناء بمركز التنمية الشبابية والرياضية بشبرا الخيمة تحت اشراف الاستاذ . مصطفى فتحي المشرف الثقافى بالمركز وبحضور كلا من الاستاذ . وائل عبد النبى " مدير العلاقات العامة بالمجلس الوطني للشباب " والشيخ . رمضان عزت " أحد مشايخ الأوقاف بشبرا الخيمة " والأستاذ . محمد على " محاضر وابن من أبناء الأزهر الشريف "
تحدث الحضور عن دور الآباء تجاه الابناء من الناحية الدينية والنفسية وايضا من وجهة نظر التنمية البشرية .
وقال الاستاذ . وائل عبد النبى فى كلمته ان على الأسرة استيعاب الابناء في كل مرحلة حيث انه لابد من التطور مع المراحل السنية الطفل وأكد على أن الآباء والأمهات الآن يحتاجون إلى معرفة أبنائهم أكثر بعد توغل مواقع التواصل الاجتماعي إلى الطفل أكثر من الأهل .
وأكد الشيخ . رمضان عزت ان علينا جميعا باتباع الخطوات الصحيحة فى تربية الأولاد كما أمرنا الله ولا ننسى أن اذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث منهم " ولدا صالح يدعوا له "
وجأت كلمة المحاضر . محمد على والذى تفاعل معه الأطفال لسهولة التعامل معه لسنه الصغير قائلا ان لدينا ثروة بشرية هائلة فى أطفالنا وعلينا الحفاظ عليها والاهتمام بها .
وختم الندوة الاستاذ . مصطفى فتحي بمحاضرة ثقافية تنموية وبعض التمارين الترفيهية للأطفال وكذلك قامت فرقة المسرح الخاصة بالمركز بعرض اسكتش مسرحى يعبر عن الحياة الأسرية فى وقتنا هذا .




رجيم يناسب فصل الصيف


الدكتور / أحمد العطار
معظم الرجال والنساء يحرصون على الوصول إلى الوزن المثالي وتمثل
شهور الصيف فرصة ذهبية لإنقاص الوزن .
في الصيف :- لن تحتاج إلى حرمان نفسكِ من الأكل لإنقاص وزنكِ .
كل ما تحتاجه هو التنوع بين المحاصيل الصيفية من الخضروات 
والفواكه .
هذه النوعية من الأطعمة بالإضافة لكونها طعامًا صحيًا حقيقيًا فهي تمد الجسم بمختلف العناصر الغذائية من فيتامينات وأملاح وألياف ضرورية لصحة الجسم وتحتوي على سعرات حرارية قليلة في معظم الأحيان تساعدكِ على تناول كميات مناسبة منها لتشعرك بالشبع .
ويمكن تقسيم الوجبات إلى إفطار ثم وجبة خفيفة بعدها بساعتين إلى ثلاثة وجبات ثم الغداء ثم العشاء ثم يمكنكِ إضافة وجبة خفيفة أخرى بين الغداء والعشاء بدءًا من الأسبوع الثاني .
اعتمد على الخضروات والفواكه في الوجبات الخفيفة ووجبة العشاء .
على الرغم من اعتبار معظم الخضروات والفواكه أطعمة قليلة السعرات الحرارية فهناك بعض الأنواع التي تساعدكِ في مهمة إنقاص وزنكِ عن غيرها .
هذه الأنواع تشمل :-
١ - البطيخ
ملك الفواكه الصيفية ويتكون من ٥٠ ٪‏ من الماء بالإضافة إلى الألياف فهو يعالج العطش وأيضًا الحاجة إلى السكريات .
٢ - الخضر المشوية 
يمكنكِ شواء الخضروات واعتبارها طبقًا رئيسيًا في وجبة العشاء وتشمل البصل والفلفل الأخضر والجزر والباذنجان والكوسة .
٣ - السلطة
طبق السلطة هو ملك السفرة في أيام الرجيم مع توافر أنواع الخضروات المختلفة صيفًا .
٤ - شوربة الخضروات
تعد شوربة الخضار بداية جيدة لوجبة الغداء لأنها تساعد على الشعور بالامتلاء سريعًا .
٥ - المشروبات الطبيعية المثلجة
تمثل وجبة خفيفة ويفضل أيضًا تناول القهوة أو الشاي مثلجين مع قليل من السكر .
٦ - الحلويات المصنعة من الفواكه
أ – الموز المشوي مع الآيس كريم
ب - الخوخ المشوي مع العسل والمكسرات
ج - الموز المثلج المغطى بالشوكولاتة
د - العنب المثلج
احرص دائما على الإكثار من الأسماك قليلة الدهن في أيام العطلات ويفضل أن تحرص على تناول الدجاج أو اللحوم المشوية أو المسلوقة .
لا تحرم نفسكِ من النشويات تمامًا ولكن يتم تقليل الكميات يوميًا بما لا يزيد عن ثلاثة أرباع الرغيف البلدي أو ( ٤ ) ملاعق من المكرونة أو ( ٥ ) ملاعق من الأرز .
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة 
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

قيمة وقامة علمية


بقلم أ.د هالة نوفل
ليس بغريب على قيمة وقامة علمية واكاديمية كبيرة وهرم علمى بحجم وقيمة الاستاذ الدكتور عباس منصور رئيس جامعة جنوب الوادى ان تتوالى فى عصره الانجازات والنجاحات المتعددة للكليات والانشطة منقطعة النظير، ففى عهده تم افتتاح قناة جامعة جنوب الوادى هذا المنبر الاعلامى التدريبى للطلبة الذى عرف صوت طلبة كلية الاعلام وتكنولوجيا الاتصال بل صوت طلاب جامعة جنوب الوادى إلى العالم كله والتى تبث يوميا وحصريا برامجها من انتاج واخراج وتقديم الطلبة بشكل مباشر من استديوهات القناة باشراف الاستاذ ناصر خليفة، كما انه ليس بغريب ان يتم فى عهد سيادته انشاء اكبر استديو تليفزيونى تدريبى لطلبة كلية الاعلام بكامل مشتملاته والذى من المنتظر افتتاحه قريبا باذن الله، وليس بغريب ايضا انتظام صدور دورية جريدة اخبار الجامعة التدريبية للطلاب، وكذلك انتظام صدور المجلات والدوريات العلمية على مستوى معظم كليات الجامعة، كما يتوالى حصول كليات الجامعة على الاعتماد والجودة، وكذلك توالى المؤتمرات العلمية لمعظم الكليات ومنها مؤتمر كلية الاعلام وتكنولوجيا الاتصال بعنوان " الاعلام السياحى فى خدمة المجتمع والبيئة .. الاستراتيجيات و الوسائل" والمزمع عقده بمدينة الغردقة خلال الفترة من 18ــ 20 نوفمبر 2017 بالاضافة غلى الانشطة القمية التى تدعو الادارات المركزية بالجامعة وقطاع شئون المجتمع والبيئة.
وليس بغريب ايضا على من يقوم بادارة ومتابعة ورعاية كل هذه الانشطة والانجازات المتعددة والكليات بكوادرها الاكاديمية وموظفيها وادارتها المختلفة وقيادة السيفنة بنجاح فائق خلال أكثر من عشرية من السنوات ان يكون قادرا ايضا على العمل على استقلال ثلاثة جامعات فى عهده بكل انظمتها وكلياتها وكوادرها وهى بالترتيب جامعة سوهاج وجامعة اسوان وهاهى الان جامعة الاقصر تستعد للافتتاح خلال العام الدراسى المقبل بخمس كليات جديدة تلائم وتلبى احتياجات المجتمع والبيئة المحيطة بل و عقد مؤتمر للطلاب الجدد بمركز المؤتمرات بالاقصر تحت عنوان "اعرف كليتك" لتقديم عروض عن الكليات المختلفة بالجامعة وطبيعة الدراسة بالكليات والمهارات المطلوبة اكتسابها وتوافرها في كل تخصص، وكيفية الموائمة مع الوظيفة بعد التخرج.
إن السلوك ثمرة لا تنفصل عن الفكر والرؤية الثاقبة والمبادىء التى لا تتجزا ، كل الشكر والتقدير لرئيس جامعة جنوب الوادى الاستاذ الدكتور عباس منصور على هذه الانجازات العظيمة الذى تليق بالتاريخ المشرف لجامعة جنوب الوادى.

الأربعاء، 16 أغسطس، 2017

إصابة 22 شخصًا في تصادم أتوبيس وسيارتي نقل بطريق السويس – الإسماعيلية


السيد السيد خميس
أصيب 22 شخصًا في حادث تصادم اتوبيس، وسيارتي نصف نقل بطريق السويس – الإسماعيلية، ونقلت سيارات الإسعاف المصابين للمستشفى العام، والتأمين الصحي لتلقى العلاج. كان اللواء محمد جاد مدير أمن السويس، تلقى إخطارًا، اليوم الأربعاء، يفيد بتصادم أتوبيس نقل عمال إحدي الشركات الكبرى بالمنطقة الصناعية بالسخنة، بسيارتين، وتبين أن الحادث وقع بمنطقة جنيفة أمام زراعات الصوبات، عندما اصطدم الاتوبيس بسيارتي نصف نقل محملتين بمحصول المانجو، بالاتجاه المؤدي للإسماعيلية.
وقال مصدر طبي: "إن هناك حالات خطرة بين المصابين، المتوافدين على المستشفيين، وسيجري تحويلها إلى الجامعي بالإسماعيلية لاستكمال العلاج".

ضبط طن لحوم فاسدة في حملة تموينية بمدينة شبين القناطر


حسام الصواف
شنت الاجهزة التنفيذية بشبين القناطر اليوم حمله علي محلات الجزارة وثلاجات اللحوم المجمدة ، مكونة من الادارة البيطريه والشرطه والصحه والتموين والمجلس ،،
واسفرت الحمله عن ضبط طن لحوم مصنعه فاسدة وغير صالحه من ثلاجه لصاحبها " س م د " من مدينة شبين القناطر وكذلك ضبط ثلاث محلات جزارة لذبح خارج السلخانه من كفر شبين ونوي وتم عمل المحاضر المخالفات والعرض علي النيابه لإتخاذ الإجراءت القانونية تجاة المخالفين


،،، ع الموضة ،،،


رباعيات
الشاعر حسين الديب ،،،
يلي إنتي متأمعة
و ماشية و مبرطعة ،،
واللبس ع الموضة
و في الخطوة متأصعة ،،
دا بكرة تتجوزي
واحد أكيد إمعة ،،
و مشيه بين الناس
بعدد رجول أربعة ،،
،،، وعجبي ،،،

ضبط رئيس محكمة جنايات بالشرقية أثناء تقاضيه رشوة من برلمانى سابق..



السيد السيد خميس
تمكنت هيئة الرقابة الإدارية بالشرقية من ضبط رئيس محكمة جنايات أثناء تقاضيه رشوة مالية كبيرة من نائب سابق بمجلس الشعب بحضور نائب آخر، وذلك لتبرئة متهم صدر ضده حكم قضائي بالإعدام.
كانت هيئة الرقابة الإدارية بالمحافظة قد تلقت معلومات تفيد بأن رئيس محكمة جنايات بالزقازيق يتلاعب بأعمال وظيفته ويتقاضى رشاوى مقابل تخفيف الأحكام الصادرة ضد بعض المتهمين، وأكدت تحريات الهيئة صحة تلك المعلومات وأن رئيس المحكمة اتفق في الفترة الأخيرة مع برلماني سابق شهير على تقاضي 300 ألف جنيه رشوة نظير تبرئة متهم صادر ضدة حكم بالاعدام لاتهامه بالقتل وذلك بوساطة نائب سابق عن محافظة آخرى.
فتم تسجيل المحادثات الهاتفية وتحديد موعد اللقاء بين النائبين ورئيس المحكمة وتم القبض عليهم داخل أحد الكافيهات بمدينة الزقازيق أثناء تسلم الرشوة، وتم إخطار النيابة التي تولت التحقيق.

رياضة

فنون

تكنولوجيا

 
copyright © 2014 جريدة إرادة شعب مصر | تصدر عن مؤسسة إرادة شعب مصر